お尻が引き締まったと周りからほめてもらう事ができました。更に毎回必ず鎮痛剤を飲んでいた生理痛も、姿勢の改善でほぼ痛くなくなりました。
夏原さんはトレーニングの意味をきちんと理論付けて説明して下さるのできちんと理解できて安心感があります。
ダイエットはもちろんですが、私が一番効果を感じたのが姿勢の改善だったので、生理で悩んでる方や身体の歪みを治したい方にもオススメしたいです！
谷下さん (20代 女性)
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